이 게임은 운동과 암기 능력을 동시에 요구하는 게임으로, 플레이어는 총 3라운드 동안 호출되는 콤비네이션 순서에 맞춰 패드를 타격해야 합니다. 운동이 끝나면 점수가 리더보드에 기록됩니다. 정확한 콤비네이션을 더 빠르게 수행하고 전체 타격 횟수가 많을수록 더 높은 점수를 얻을 수 있습니다. 호출되는 콤비네이션을 기억하고 정확한 순서대로 최대한 빠르게 타격해야 합니다.
각 타격은 속도에 따라 점수가 부여됩니다. 콤비네이션을 정확하게 완료하면 타격 횟수에 따른 보너스 점수를 받게 됩니다. 타격이 틀릴 경우 해당 콤비네이션에 대한 보너스 점수는 주어지지 않습니다. 콤비네이션을 연속으로 성공하면 콤보 수치가 올라가고, 하나라도 틀리면 콤보 수치가 내려갑니다.
게임에는 총 5가지 모드가 있습니다. 오리지널 'Combo Punch Mode', 'Punch Dodge Mode', 'Coach Mode', 'Heavy Bag Mode', 그리고 'Music Workout Mode'가 있습니다. 오리지널 모드는 긴 콤비네이션을 암기하여 8개의 패드를 모두 활용하는 방식입니다. 반면, 두 번째 모드는 2~3개의 콤비네이션만 암기하면 되지만, 훨씬 빠른 속도로 진행되며 음성 안내가 제공되지 않습니다. 이 모드에는 추가적인 스윙 암(팔)이 등장하며, 이를 피하기 위해 몸을 숙이거나 뒤로 물러나야 합니다. 스윙 암에 맞으면 50점이 감점됩니다. 새로운 'Coach Mode'는 복싱 코치 캐릭터가 등장하여 사전에 콤비네이션을 미리 보여줍니다. 콤보를 완료할 때마다 점수를 얻고, 실수할 때마다 점수가 깎입니다. 'Heavy Bag Mode'는 점수 경쟁 없이 원하는 만큼 시간을 들여 콤비네이션을 연습할 수 있는 모드입니다. 숫자가 호출되면 해당 숫자만큼의 콤비네이션을 타격하면 됩니다. 'Music Workout Mode'는 다가오는 패드 시퀀스를 타격하고 블록을 피하는 방식입니다. 시퀀스는 음악 트랙에 맞춰 생성됩니다. 게임 내 3가지 트랙 중 선택할 수 있으며, 사용자가 보유한 음악으로도 운동을 생성할 수 있습니다.
표준 HTC Vive 컨트롤러를 사용하는 경우, 컨트롤러를 옆으로 잡으면 더 편안하게 펀치를 날릴 수 있습니다. 또는 손목 상단에 트래커를 부착한 복싱 글러브를 사용할 수도 있습니다. 이 경우 트래커가 흔들리지 않도록 단단히 고정해야 합니다. 트래커가 흔들리면 가상 글러브도 똑같이 흔들리게 되므로, 최대한 견고하고 안정적으로 고정하는 것이 중요합니다.
게임을 처음 시작할 때 가상 글러브 안에 손을 넣고 원하는 위치에 맞추면 보정이 시작되며, 이후 글러브가 해당 위치에 고정됩니다. 또한 게임을 시작하기 전에 높이 조절 기능을 사용하여 패드 스탠드를 올리거나 내리십시오. 가장 윗줄의 패드가 자신의 머리 높이와 일치하도록 설정하는 것이 좋습니다.
게임 내 뮤직 플레이어를 통해 음악을 재생하려면 게임을 한 번 실행한 후 생성되는 게임 루트 폴더의 'MusicDirectory.txt' 파일을 확인하십시오. 이 파일에 음악 폴더의 경로를 입력하면 게임이 해당 폴더에 있는 mp3 파일을 불러옵니다.
게임 내에서 3인칭 카메라를 활성화하면 트레일러 영상과 같은 비디오를 녹화할 수 있습니다.