육도

1) 친절하기, 2) 안정하기, 3) 균형 잡기, 4) 영양 공급하기, 5) 이해하기, 6) 흐름 따르기라는 여섯 가지 순환 경로를 위한 4단계 인간 알고리즘을 배워보세요.

예를 들어, 더 안정된 상태가 되도록 돕는 루틴은 A) 1분간 눕기, B) 1분간 앉기, C) 1분간 서기, D) 1분간 걷기로 구성됩니다. 이 지침에는 오디오와 텍스트가 포함된 애니메이션이 함께 제공됩니다.

'알기(Knowing)'를 위한 루틴은 다음 4단계로 구성됩니다: A) 에너지 읽기, B) 원하는 것 확언하기, C) 신과 대화하기, D) 응답 기다리기.

'친절하기(Being Friendly)'를 위한 루틴은 다음 4단계로 구성됩니다: A) 누군가와 함께 있어 주기, B) 따뜻한 생각이나 에너지 보내기, C) 번갈아 가며 듣고 말하기, D) 2인용 태극권 운동하기.

총 6개의 루틴이 있습니다. 이 루틴들은 반복되기 때문에 순환하는 '경로(Paths)'라고 불리며, 그래서 'Six Paths'라는 이름이 붙었습니다. 가장 짧은 루틴은 한 번 순환하는 데 4분이 걸리고, 가장 긴 루틴은 완료하는 데 20분이 소요됩니다.